Сообщений в теме: 26

[ily9570]

а то я уторм сова, а вечером жаровонок

[BRdm]

Слышал, что если тебя будит будильник - то день насмарку, усталость и всё такое..

 

есть такое. без будильника когда постоянно просыпаешься- значит в режиме, и организм радуется такому. будильник нужен чтобы будить когда организм уставший еще, или без режима, или нагрузки большие/со здоровьем проблемы

 

Где то читал, Да Винчи практически не спал. По 10-20 минут каждые три-четыре часа. Как то так. Ну и типо у него не было дня и ночи, пофиг ему на это было. Сам сова. Ложусь поздно, но вставать приходиться рано. 5,30 в последнее время. Сплю мало. А житель Павлодара походу курит или просто жрет втихоря что то 60 лет подряд. Не спать нельзя, сдохнешь, да же пытка такая была.

 

Да Винчи спал скорее по часу каждые 4 часа. сам практиковал такое, когда надо было работать сильно много башкой, причем даже 2-3 часа работа, потом час сна. Если спать меньше чем час на 4 - то начинается депривация сна. кому интересно- могут почитать о последствиях.

 

вах, делится надо ! пополам.

 

а то я уторм сова, а вечером жаровонок

 

+1, жаросовник

Сообщение отредактировал BRdm: 31 January 2014 - 12:47

[МишаМ]

+1, жаросовник

Ещё +1, жаросовник
Ложусь в 23-24 встаю в 5 (иногда чуть раньше), и пофиг что там завтра, выходной (отпуск) или рабочий день. Будильник (в сотке) на всякий случай включен. А ещё...

...будильник должен быть биологическим...

Кошкой называется. Приучил рано утром кормить, теперь будит лучше любого будильника.

[ChilD]

Я а норкоман. могу увлечься процессом и ваще все плохо. вчера читал до 4.30 утра встал в 9.00 и пошел работать. могу так же играть в какие либо игры так же до 3-4 утра.

[McMan]

Люблю, когда сон приходит.

 

Обычно часа в 2 ложусь, в 9 встаю. Не редкость, когда спать укладываюсь часов в 6-7, тогда просыпаюсь в полдень.
Когда бессонница, то вообще не сплю, самое долгое - трое суток было...

Ого! Так этож удобно! Столько дел можно переделать

[Jenek]

Вообще сова. Но приходится вставать в 5:30. А раньше 23:30-24:00 уснуть не могу.

[lexa 74]

Ложусь в когда получится,встаю когда надо,спать стараюсь не менее восьми часов...